Meditatie · Volwassenen

Begeleide meditatie

Iedereen welkom, geen ervaring nodig.

Regelmatig mediteren en werken met bewustwording leert je de wortels van je spanningen herkennen en je innerlijke wereld aanschouwen vanuit zachtheid. In die stille aanwezigheid ontstaan transformatie, ruimte en een diep gevoel van rust. Tijdens de sessies begeleiden ervaren lesgevers je in het verdiepen van je aandacht en bewustzijn. Je leert gegrond en aanwezig blijven, ook wanneer het leven intens beweegt of als druk ervaren wordt.

• Minder angst, piekeren en innerlijke onrust
• Meer focus, helderheid en een rustiger hoofd
• Verbonden blijven met je eigen centrum
• Ontprikkelen, je levensenergie gaat vrijer en blijer stromen
• Een groei in mildheid, begrip, intuïtie en creativiteit